542 دنبال‌ کننده
278.6 هزار بازدید ویدیو

تمرین‌های پیشرفته TRX برای تقویت عضلات «چهار سر ران»

51 بازدید ۱۱ ساعت پیش

باشگاه. این عنوان آیتمی است از برنامه شنبه‌های «مثبت زندگی» که در روزهای چهارشنبه به صورت یک برنامه مجزا و البته با جزئیات و به صورت نسخه کامل از همین کانال پخش می‌شود. الهام رنگریز مربی این بخش یکی از مربیان شناخته شده در زمینه ورزش TRX و بدنسازی است و یکی از کارشناسان ورزش در برنامه «مثبت زندگی». سوای شنبه‌ها در روزهای چهارشنبه می‌توانید به باشگاه ما بیایید و از تمرین‌های ورزشی ما را مرور کنید. برای حمایت از ما «مثبت زندگی» را در اینستاگرام با آدرس @mosbatezendegit دنبال کنید و پست آخر ما را لایک کنید تا

نمایش بیشتر