هایپرتروفی بیشتر عضلات سرینی و ران

2,096
همیاراسپورت
همیاراسپورت 217 دنبال‌ کننده

در این ویدیو 5 حرکت ورزشی خارق العاده برای هدف خود داریم.برای بزرگ کردن باسن و ران در منزل باید از حرکات چند مفصلی و انفجاری استفاده کنیم.برای دیدن ویدیوهای بیشتر و برنامه های تمرینی به وبسایت همیاراسپورت مراجعه کنید. www.hamyarsport.com

همیاراسپورت
همیاراسپورت 217 دنبال کننده